Jurnal In.
-
Micro Workout: Olahraga Receh yang Bikin Badan Gak Mager
HMJ Dharmaduta – Gak punya waktu ke gym? Gak apa-apa. Tubuhmu gak butuh satu jam, cukup beberapa menit yang konsisten. Micro workout adalah olahraga super singkat, biasanya 1 sampai 10 menit, yang disebar di sela aktivitas harian. Di Indonesia, caranya bisa semudah naik tangga kantor, atau jalan kaki setelah makan siang di warung. Idenya sederhana:… Continue reading
-
Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga Untuk Mencegah Terjadinya Cedera
HMJ Dharmaduta – Pemanasan sebelum olahraga sangat penting untuk mengurangi terjadinya cedera, serta mengoptimalkan manfaat olahraga untuk kebugaran tubuh dan kesehatan. Oleh karena itu, manfaat pemanasan sebelum olahraga jangan disepelekan. Pemanasang juga sangat berguna untuk mempersiapkan tubuh secara psikologis dan fisik. Banyak masyarakat yang belum mengetahui pentingnya pemanasan fisik sebelum olahraga untuk mencegah terjadinya cedera.… Continue reading
-
Menumbuhkan Minat Baca, Membangun Generasi Berwawasan
HMJ Dharmaduta — Pendidikan bukan hanya tentang memperoleh nilai tinggi, tetapi juga tentang membangun kebiasaan belajar dan memahami berbagai persoalan. Salah satu kebiasaan yang perlu mendapat perhatian adalah membaca. Melalui kegiatan membaca, siswa memiliki kesempatan untuk mengenal gagasan baru, memperluas sudut pandang, dan menghubungkan pelajaran dengan kehidupan sehari-hari Namun, menumbuhkan literasi tidak cukup dilakukan dengan… Continue reading
-
F1 Singapura 2026 Hadirkan Balapan Malam dan Penampilan CORTIS
HMJ Dharmaduta – Formula 1 Singapore Airlines Singapore Grand Prix 2026 berlangsung pada 9–11 Oktober 2026 di Marina Bay Street Circuit, Singapura. Ajang balap mobil bergengsi ini menarik perhatian penggemar olahraga otomotif sekaligus pencinta musik karena menghadirkan rangkaian hiburan dari musisi internasional. Salah satu penampil yang menjadi daya tarik adalah CORTIS, grup K-pop yang dijadwalkan… Continue reading
-
Antara Peluang dan Perangkap: Media Sosial sebagai Wadah Hiburan di Era Digital
HMJ Dharmaduta — Hiburan digital kini hadir dalam berbagai bentuk di media sosial. Kemudahan akses dan keberagaman konten menjadikan media sosial sebagai salah satu pilihan utama masyarakat untuk mengisi waktu luang. Namun, di balik keseruannya, media sosial juga dapat menjadi perangkap bagi penggunanya. Pertanyaannya, sejauh mana media sosial benar-benar menjadi hiburan yang sehat? Media sosial… Continue reading
-
Bukan Hanya Pintar Saja, Tetapi Juga Harus Mampu Memahami!
HMJ Dharmaduta– Pendidikan sering kali dikaitkan dengan nilai yang tinggi dan prestasi akademik. Siswa yang mendapatkan nilai bagus biasanya dianggap pintar. Namun, keberhasilan dalam pendidikan tidak hanya diukur dari angka di rapor, tetapi juga dari kemampuan memahami materi dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Menghafal memang dapat membantu seseorang mengingat informasi, tetapi tanpa pemahaman, materi tersebut… Continue reading
-
Bukan Kebetulan! Kok Bakso dan Mi Ayam Selalu Identik dengan Wonogiri?
HMJ Dharmaduta — Pernah nggak sih, kamu menemukan warung dengan tulisan “Bakso Wonogiri” atau “Mi Ayam Wonogiri” saat berjalan di kota lain? Menariknya, nama Wonogiri ternyata cukup lekat dengan dua kuliner favorit masyarakat Indonesia ini. Tapi, sebenarnya kenapa, ya? Salah satu alasannya adalah tradisi merantau masyarakat Wonogiri. Bagi sebagian masyarakat, membuka usaha bakso dan mi… Continue reading
-
Gudeg Jogja: Ikon Kuliner Manis dari Yogyakarta
HMJ Dharmaduta – Gudeg adalah kuliner khas Yogyakarta yang terbuat dari nangka muda atau gori yang dimasak lama bersama santan, gula jawa, dan rempah. Hidangan ini dikenal dengan rasa manis legit, warna cokelat kemerahan, serta tekstur nangka yang sangat lembut. Gudeg diperkirakan telah dikenal sejak masa Kerajaan Mataram Islam, sekitar abad ke-15 hingga ke-16. Ketersediaan… Continue reading